大败神第274章 前五阶段的修炼

就这样一路想着王亮回到了教工新村。

张书棋、杨斌、黄旭波三个人已经在楼下等着他了只是三人的面色都不好看闷闷的不说话。

“老大也来了？老二不是说你常常神出鬼没的么？” 王亮开起了他的玩笑。

张书棋看着他张了张嘴没说话只朝他露出一个不自然的笑容笑得比哭还难看。

王亮觉得气氛有些不对劲：“咋了？怎么回事？” 杨斌撇了撇嘴说道：“老大失恋了……” 黄旭波说道：“老大在老家有个女朋友他们分手了……” 张书棋却尴尬地笑了笑摆摆手：“你们不用管没事儿！” 王亮听三人的对话这才明白过来是怎么回事。

“我以为多大事儿呢！” 杨斌和黄旭波对视一眼笑道：“我们也觉得没多大事儿！旧的不去新的不来可老大就是不听……” 张书棋一脸生无可恋的模样苦笑道：“事情没发生在你们身上当然没事儿！” 这种事情确实不是别人能帮的王亮朝杨斌和黄旭波使个眼色大家都心照不宣地不再提及此事。

“走上楼一起商量商量该如何应对秦岚那边提出来的事！” 于是四人一起回到房子里开始讨论起来。

一开始只是王亮和杨斌、黄旭波三人在商量后来张书棋也加入进来似乎把失恋这回事给忘记了。

王亮暗中观察着张书棋发现他的神色渐渐地恢复正常这才松了一口气。

“真是旱的旱死涝的涝死！”王亮暗暗想。

他这边是桃花劫多得应接不暇苦不堪言而张书棋那边却陷入失恋的苦恼中说起来就搞笑！ 四人又聊了一阵在是否答应秦岚前往神龙架的事情上达成了共识。

张书棋这段时间失恋根本没有心情去掺和秦岚的事。

杨斌和黄旭也不愿意去说是要陪女朋友出去游玩。

至于王亮这边他当然是不想去的反正秦岚也收下了他送的礼物到时候就以这个来堵她的嘴。

商量好了这些事情后张书棋他们三个离开了教工新村又剩下王亮一个人了。

他似乎把李彪给忘记了连续快一个月都没联系对方了。

李彪也没主动联系他似乎是乐得继续带薪休假。

晚上简单弄了点吃的东西后王亮就迫不及待地去到卧室盘坐在床上修炼起来。

昨天赵宝森已经将气功修炼前五个阶段的功法全部细致地告诉了他他想尝试一番。

第一个阶段的八段锦健体功法他按照赵宝森讲述的法门练习了一遍很快身体各处的关节就传来轻微的声响像是春节时燃放爆竹的声音在体内闷响。

这种声响外界是听不到的是身体通过耳骨传递到耳膜的。

“这么快就达到圆满境界了？” 王亮大喜过望。

他记得赵宝森说过当运行一遍健体功法后关节自动发出连绵起伏的脆响就标志着健体境界圆满了。

也许他的身体早已经过了气火的淬炼现在倒过来修炼低级阶段的功法就会简单很多吧。

张书棋他们几个也按照赵宝森传授的八段锦功法每天都在认真修炼可现在并没有太大的进展。

“可以修炼‘吐纳’功法了吧？” 王亮满心欢喜在脑海中将赵宝森讲解的吐纳法细细思索一遍后开始了第二个阶段的修炼。

所谓吐纳即是服气又叫作食气。

大自然中有寒热温凉之气简称“四气”。

这个时节正是仲秋十分空气中的气息主要是凉气。

简单来讲吐纳就是呼出浊气吸进清气用腹式呼吸法先把气呼净腹部自然放松然后吸气使肺部开张再慢慢把气呼出。

基本要点是要尽量放松全身的肌肉平心静气放开肺腑作深呼吸直至不能再吸入空气为止。

再将吸入的空气运降至气海闭气调息约数秒钟再缓缓吐出来。

需要注意的是闭气调息时时间长短因人而异切忌不要形成“憋气”会对身体有害。

赵宝森讲过若是修炼到圆满境界除了用口鼻呼吸还能够用全身的皮肤毛孔进行吐纳。

修炼吐纳功法大约十分钟后王亮就惊喜地发现自己全身的毛孔自动张开竟然可以闭上口鼻用毛孔进行呼吸了。

“又到圆满境界啦？” “我这变异后的身体真挺厉害呢！” 王亮颇有些得意了。

赵宝森要是在现场准保惊得目瞪口呆。

当年他修习吐纳境功法整整花了四年的时间才达到圆满。

王亮毫不停歇像是得到心爱玩具的孩童兴趣大增又开始修炼起“行气”功法。

这是第三阶段的功法又叫作“运气”即是将气息吸纳至体内的气海中储存起来然后在任督二脉中运转。

这个过程分为两步一是储存气息二是运转气息。

一般而言光是储存气息就需要至少两三年的时间修炼者才能感受到气海中有气息的存在。

这种气息就是赵宝森所谓的“生气”是经过肌体自身的过滤后将寒热温凉四气转化而成的。

然而对于王亮而言这一过程就大大缩短了。

他清晰地感受到自己的气海中有着磅礴的气息蕴含着强大的能量。

王亮惊异地发现气海中竟然有两种气息存在。

一种是原本就存在的神秘气息非常雄厚；另一种是刚才自己通过吐纳功法从“四气”中吸纳的气息非常微弱。

他知道那些神秘气息绝对不是自己通过吐纳而来的。

“这两种气息难道不同？” 他意念转动试图将两种气息融合结果让他大吃一惊。

那些微弱的通过吐纳得来的气息瞬间就被原本存在的神秘气息吞噬消失得无影无踪。

“咦？不见了怎么回事儿？” 他又感受了一下发现气海中的能量并没有任何的增长似乎没有什么变化自己的身体也没有任何的异常。

这种情况赵宝森倒是没有讲过。

喜欢大败神请大家收藏：()大败神20小说网更新速度全网最快。

本文地址大败神第274章 前五阶段的修炼来源 http://www.ruishuow.com