快穿之路人甲奋斗成大佬第744章重量级人生10

刚开始何婉柔也不会上来就是高难度的动作她知道自己的主要客户是张月萍来之前水淼也说了一点情况她自己心里也有数。

张月萍看到何婉柔就眼睛发亮主要是这姑娘长在了她审美点上或者说她期望自己就是何婉柔这样的充满力量握起拳头弓起手臂那胳膊上大块的肌肉简直让张月萍羡慕的不要不要的！ “我什么时候能练出这样的肌肉？！”这倒是把何婉柔问住了想她当年五更起三更眠身体锻炼不敢有丝毫放松到现在才算有点成就然后雇主上来就问短期速成这不让她心塞吗？！但是顾客就是上帝！！ “练成我这样的有点难不过好好练个一个月力量增长成你现在的两倍不是问题。

”毕竟你现在的力量几乎为零！何婉柔也是纳闷妈妈看着这么弱不禁风但是女儿但是看着天生的大力可能遗传了父亲那边但是又想到水淼她爸那德行摇摇头不再多想什么。

张月萍不知道具体情况但是一听这教练这么说了也是充满期待她真的非常非常不喜欢自己手无缚鸡之力的弱了。

因此在之后的训练中哪怕自己喘气喘的都感觉要断气了手臂被拳套带着都抬不起来了教练没说停她也没放弃。

“好现在力量训练结束先休息五分钟再继续有氧训练。

”何婉柔已经降低难度了一个小时下来了她脸不红气不喘自己都觉得不好意思了感觉什么都没做一个小时就白白拿五百块钱。

休息结束张月萍一直保持一个动作瘫着不动要不是看着胸腔还有起伏都以为这人怎么了呢！ “好了不要躺着现在起来跑步机上走个半小时恢复下体力。

”力量训练后最忌的就是一动不动张月萍也没这个力气在做什么训练了何婉柔就让她在跑步机上走走放空自己什么都不想走一会让自己的身体重新焕发活力。

张月萍一听教练说话了挣扎着起来像个帕金森老人一样手脚不便地爬上跑步机开始走路。

水淼前一个小时的运动对她来说就是热身看何婉柔在指导张月萍了她自顾自在一旁的八角笼里打拳击。

严格来说她这不算真正的拳击除了拳头她更是用到了腿脚、肘击有点跆拳道的影子但是总归不算哪个流派都是水淼自己想怎么打就怎么打。

“来我陪你练。

”何婉柔已经戴好了护具手套跳上了八角笼。

她其实就守着张月萍看她一直在跑步机上慢走都没问题的这不是职业道德太强了嘛觉得这么摸鱼也太不好意思了就自己找活给水淼当陪练了。

“来！右拳出击！”何婉柔已经做好动作让水淼来个标准的右勾拳。

“砰！” “好！有力！”何婉柔感受到自己掌心好像是直接接触到了水淼的拳头这力道带的整只手都感觉往后直挺挺地缩回去了！淦！力气真的好大！就是要这样嘛！！这样我五百一个小时的课时费才不算高！何婉柔接了一拳心里踏实了！ “继续左拳！”其实水淼已经算收力了再加上她现在肌肉什么都还没有怎么练出来出的拳的力道根本发挥不了十成十。

不过饶是如此十来分钟练下来何婉柔整张脸都是汗头顶都冒白烟了。

两只手就更不用说了麻的都快没知觉了。

“不好意思我现在力量收放还不熟练。

”水淼一看这情况就知道自己相对何婉柔来说自己出的力还是有点用力过猛了她自己也不知道怎么搞的到后面越打越上头有点收不住力了。

“没事没事是我很久没练了有点生疏了。

”何婉柔心里哭成了一片汪洋脸上还带着笑。

两小时一千块钱又不是专门打她这个人寻开心就是人累了点胳膊麻了点有什么好抱怨的！！ “不好意思以后我收点力。

这样吧我们工资调一下一小时一千块就从今天开始好了！” 何婉柔的眼睛“刷”的一下就睁大了我天那就一天就有两千块了！！再说前一个小时几乎没啥练的真要算起来满打满算就是一个小时两千块！！何婉柔顿时满血复活了“再来！” “不用我练练沙袋就行你给我纠正下动作吧。

”水淼哪里还下得了手的再说她现在也就是练个基础自己的动作都是野路子学下正确发力就行。

两个小时很快结束了水淼直接塞给何婉柔一叠现金:“我也不知道教这个对你们的工作有没有风险给你们微信转账怕有隐患下次你直接提供个安全的卡号我往里打钱。

” “好的好的！！”何婉柔原本快结束的时候都在想怎么要这课时费毕竟她这人吧擂台上可以打的大开大合但是偏偏这种场合嘴巴就像是蚌壳一样根本开不了口说不了话。

一走出小区何婉柔一拐出了保安的视线立马拿出口袋里的纸袋倒出里面的钱开始哆哆嗦嗦点了起来。